co jest

stary i ty dostales 19 sogow? Zycie jest niesprawiedliwe... Jak kolega pyta tobys grzecznie odpowiedzial... Co to za dieta to my wyobraz sobie wiemy

wode z kranu - bo ciezsza jest od takiej np. naleczowianki ????? dzieki "zdrowym" substancjom ( chlor, olow etc ) A btw. Slyszalem ostatnio od paru "karkow" silownianych ze w trakcie cyklu ze srodkow wysoko aromatyzujacych powinno sie ograniczyc picie wody do 2-3 litrow - bo wtedy ponoc niezalewa i co wy na to ???? {POZDRO}

nie ma podzialu supli dla endo ekto mezo Dieta jest inna dla kazdego z nich, co za tym idzie odzywki Dla ekto zazwyczaj najlepszy bedzie gainer, dla mezo jakis bulk, a dla endo bialko, ale to tez zalezy od brakow w diecie, nie zawsze sie to sprawdza :)

Nie bralem SAA i nie robilem testu. Co to jest? SAA

Mistrzu pudełko wazy od 100 do 200 gram, prochu jest tam pewnie tyle co Pisales :)

to jest jedyna opcja po prostu za male obciazenia, poki co wyszkuja trening domatora i zastosuj sie (uzyj wyszukiwarki)

pozycja jak do pompki i uderzamy pięściami przed siebie nie wiem co to jest. Coś pwenie się barki poprawią ale nie licz na cuda od pompek. Mozesz też robić pompki w staniu na rękach przy szafie ścianie

Mam na stanie exe, nie wiem czy brać jak ekstro jeszcze nie jest jakoś strasznie wysoko. Co do guzka to se nie wkręcam ;p

Zapoznaj się z tymi tematami: http://potreningu.pl/articles/1595/indeks-glikemiczny-wartosciowy-wskaznik http://potreningu.pl/articles/3979/wszystko-co-wiesz-o-indeksie-glikemicznym-jest-nieprawda/page/1 http://potreningu.pl/articles/3553/niski-indeks-glikemiczny-nie-chroni-przed-cukrzyca-i-chorobami-ukladu-krazenia

może to nie jest to samo co ja miałem, ale podobne. Byłem u paru specjalistów i nic. Dawali mi jakieś lekarstwa, zabiegi. Nic nie pomagało. Udałem się do masażystki. Okazało sie ze mam mięśnie wzdłuż kręgosłupa sztywnawe i mi coś z nerwami robi. I jeszcze u góry na mięsniach<kaptury> mam takie grudy. powiedziała ze przez to krew mi słabo [...]

Od stymulantów najlepiej jest po prostu odpocząć. Nie da się tego przyspieszyć. Ja potrzebowałem pół roku po eksperymentach z 1,3 i kofeiną (co z resztą skończyło się podbiciem prób wątrobowych o 200%, lekkim nadciśnieniem i podbiciem kortyzolu - z którym bujam się do teraz). Dopiero po pól roku przerwy poszedłem na trening wypiłem porcję shock'a [...]

białko wedle braków dajesz, nie robisz na tym cykli. To co teraz masz jest OK.

ok dzieki, ale przy okazji spytam czy jak bede robil redukcje co polecacie? nie chodzi mi o spalacz tylko glutamine albo BCAA chyba ze jest cos jeszcze

ja to interpretuje jak janek96 bo skoro normalni ludzie jedzą fast foodu i masę słodyczy i poszczą jedząc 3 posiłki bez mięsa to rzeczywiście jest to dla nich post a jak ty na co dzień odmawiasz sobie różnych przyjemności kulinarnych to taki post trochę przeszkadza w utrzymaniu celu i w wytrwałości aczkolwiek 1 dzień tak na prawdę nic nie zmieni [...]

także w diecie masz niedobory wapnia, czy np witaminy D(lista jest całkiem długa), urozmaić to jakoś, masz setki produktów do wyboru, przede wszystkim dodaj tu tluszczu, bo 30g to tyle co nic. Daj standardowo 1g na kg masy i 2g białka, reszta z węgli.

Co wy dajecie to sobie kupuj kreatyne. Prosty przykład brałem kreatyne za 20 zloty i sie zalałem po niej troche siły poszło a kupiłem CM3 70 zloty i po niej siła poszła nie byłem zalany, oraz sucha masa poszła Tak samo jest z Gainerami.

teza co do zmonopolizowania przez olimp rynku jest chora i beznadziejna , osoba ktora to pisze nie ma zielonego pojecia o rynku supli w polsce !! bedac oficjalnym dystrybutorem ultimate w polsce jestem spokojny , wiem ze klienci wymagajacy postawia na jakosc , na marke ,na smak , i na umiarkowana cene , w maju sprzedalem 480 puszek prostara ( [...]

przemysl jeszcze raz to co napisales... 1 twoja waga pewnie jest ponad 100kg skoro tyle bialka szamiesz(przyjmujac 2g/kg mc) 2 bialko uzupelnia sie z diety(w malym stopniu z odzywek) 3 za 60zl to mozna kupic 750g dobrego bialka(BX Prolo) albo 1,5kg ostrowii i to w sytuacji bez diety na dlugo niewystarczy(patrz pkt2) Zmieniony przez - torell w dniu [...]

nie widzialem jeszcze takiego , na jaki rynetk to jest robione? jestem ciekaw tych innych hcg , jakie maja poruwnanie do pregnylu , co do jakosci to nie mam zadnego pojecia , ale pakowane w takim flakoniku z gumka i kapslem sa duzo wygodniejsze do uzywania i przechowywania po rozpuszczeniu Zmieniony przez - aptekarzUK w dniu 2011-08-05 14:55:41

ey a co sadzicie o jakims syropie slyszalem od dziewczyny ze jest takie cos na wzrost apetytu ?